Aplikasi Kai: Pelatih Kesehatan Pribadi di Ponsel Anda
Kai adalah pelatih kesehatan pribadi yang dirancang untuk membantu mengatasi kecemasan, depresi, dan gangguan tidur melalui aplikasi messenger favorit. Didukung oleh Kecerdasan Buatan, Kai menggunakan model Terapi Komitmen Penerimaan (ACT) untuk memberikan alat dan teknik kesejahteraan yang sesuai dengan kebutuhan pengguna. Aplikasi ini bertujuan untuk membantu pengguna memahami diri sendiri dan mencapai tujuan kesehatan mental mereka.
Fitur unggulan dari aplikasi Kai meliputi kemampuan untuk meninjau dan mengedit jurnal, melacak kemajuan, dan melihat pencapaian. Pengguna juga dapat menentukan kapan ingin berlatih dengan Kai dan mengedit preferensi mereka. Dengan pendekatan berbasis ilmiah, Kai memandu pengguna untuk mengubah praktik perawatan diri menjadi kebiasaan sehari-hari, sehingga meningkatkan kualitas hidup dan makna hidup.
